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牛乳の代替としてのアーモンドミルク、豆乳、ライスミルクのネタ

日常の栄養補給飲料としてすぐれたパフォーマンスを誇る牛乳。

栄養補給飲料としてすぐれたパフォーマンスを誇る牛乳

牛乳アレルギーの人もいますし、その他、糖質が気になる、ビーガンであるなどの理由で、かわりの「乳」に置き換えている人もいます。牛乳と比較した場合に、アーモンドミルクや豆乳、ライスミルクには、どのようなメリットとデメリットがあるのでしょうか。

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空腹を抑えるコツ

おなかが空いた……あまりにひどいと、イライラしますよね。でも反動でガツガツ食べるのも体に良くないし……空腹を抑えるコツです。

空腹を抑えるコツです

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第1回 体重を減らすための様々なコツ

理想的な体重を保つためにどうすればよいのか、これまで長年にわたって研究が続けられてきました。数回にわけて、研究の結果わかった、体重を減らすためのコツを紹介します。

体重 ダイエット メタボ コツ

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