煙草をやめた場合に得られる健康上のメリットのネタ


禁煙した場合に得られる健康上のメリットを、時系列に沿って挙げるとこのようになります。

禁煙した場合に得られる健康上のメリット



20分後 血圧が正常値まで下がる。
8時間後 血液中の一酸化炭素のレベルが半分に減り、酸素濃度が正常に戻る。
48時間後 心筋梗塞になる確率が下がり始め、ニコチンがすべて体の中から消え去る。味覚と嗅覚が正常に戻る。
72時間後 気管支への負荷がなくなり、体のエネルギーのレベルが上昇する。
2週間後 代謝が増してくる。代謝の改善はさらに10週間続く。
3ヶ月から9ヶ月後 肺活量が10%増加するのに伴って、せきやぜんそくなどの呼吸の問題がなくなる。
1年後 心筋梗塞になる確率は半分まで減る。
5年後 脳卒中に罹る確率が非喫煙者のレベルと同じになる。
10年後 肺癌に罹る確率が非喫煙者のレベルと同じになる。
15年後 心筋梗塞になる確率が非喫煙者のレベルと同じになる。

煙草をやめれば、確実に健康になるのがよくわかりますね。


ソース:What Happens to Your body if you stop smoking Right now?

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